Mein Angebot

Life- & Mental-Coaching für Dich

Nimm Dir eine Auszeit! Denn wenn Du nichts änderst, dann ändert sich nichts.

Du weißt das es so ist, oder? Und trotzdem ist es oft schwer aus dem eigenen Hamsterrad herauszukommen.
Wag den ersten Schritt und nimm Dir Deine Auszeit. Ich begleite und unterstütze Dich dabei.

„Die Realität ist stets freundlicher als Deine Geschichte.“

• Byron Katie •

Gruppen-coaching Angebote

WORKSHOP SICHTBARKEIT

Ein hochwirksames Gruppen-Online-Training im geschützten Raum, denn jede Teilnehmerin will aus dem eigenen Hamsterrad rauskommen. Du gehst den Weg der IBT® Methode – Schritt für Schritt in Deinem Tempo und überwindest auf diesem Weg Deine inneren Barrieren.

Der Workshop beinhaltet:

  • 1x wöchentlich Online-Life-Kurs
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Reflexion
  • Aufgaben zur Vertiefung
  • Buddy-Arbeit
  • 3x 1:1 Supervision-Sessions mit mir 
  • Begleitende Facebook-Gruppe

Dauer des Workshops:

  • 8 Wochen
  • Im Anschluss erhältst Du eine schriftliche Zusammenfassung in Form eines Workbooks

Sichtbarkeit-Potenzial-Training für Unternehmen

Dieses Training richtet sich gezielt an Unternehmen, die Frauen in ihrer Potenzialentwicklung unterstützen wollen. Das Besondere an dem Training ist, dass immer ein männlicher Kollege dabei sein sollte. Hierbei wende ich meine IBT®-Methode an. Ein Stufenmodell, welches behutsam Schritt für Schritt die innere Haltung stabilisiert und innere Barrieren überwindet. Dabei werden folgende Themen bearbeitet:

  • Selbstmarketing für Frauen: Wie zeige ich mich? Worin hebe ich mich ab? Wie kann ich mich positionieren? Wie bin ich authentisch? Wie wecke ich mein Wachstumspotential?
  • Wiedereinstieg nach der Elternzeit: Eigen- & Fremderwartungs-Management, klare Kommunikation und Selbstmanagement zum Durchstarten nach der Babypause.
  • Entwicklung von Frauen für männliche Führungskräfte: Fördern und Fordern von Frauen auf dem Weg in die Führungskarriere, Bestätigungsfehler im täglichen Führungsalltag

Dauer des Workshops: nach Vereinbarung

SICHTBARKEIT KURS

Ein hoch wirksames Gruppen-Online-Training im geschützten Raum, denn jeder Teilnehmer will aus dem eigenen Hamsterrad rauskommen. Du gehst den Weg der IBT® Methode – Schritt für Schritt in Deinem Tempo und überwindest auf diesem Weg Deine inneren Barrieren.

Der Workshop beinhaltet:

  • 1x wöchentlich Online-Life-Kurs
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Reflektion
  • Aufgaben zur Vertiefung
  • Buddy-Arbeit
  • 3x 1:1 Supervision-Sessions mit mir 
  • Begleitende Facebook Gruppe

Dauer des Workshops:

  • 8 Wochen
  • Im Anschluss erhälst Du eine schriftliche Zusammenfassung in Form eines Workbooks

Growth Mindset Training

In diesem Training wirst Du Dich von einer übergeordneten Ebene aus beobachten. Du gehst ein paar Situationen, die Du erlebt hast durch, und überprüfst ob Du wachstumsorientiert oder statisch gedacht hast? Du bearbeitest z. B. eine für dich schwierige Situation, die auf Dich zukommt. Du findest heraus wie Du auf herausfordernde Situationen reagierst und welche Auslöser bei Dir zu einem statischen Denken führen. Oder du bringst eigene Themen mit.

Der Workshop beinhaltet:

  • 1x wöchentlich Online-Life-Kurs
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe 
  • Reflektion
  • Aufgaben zur Vertiefung 
  • Buddy-Arbeit 
  • Begleitende Facebook Gruppe 
  • Signal Gruppe für Q&A

Dauer des Workshops:

  • 2 Monate
  • Im Anschluss erhälst Du eine schriftliche Zusammenfassung in Form eines Workbooks

Fokus Training


Fokussierung führt meist zum Gedankenstopp, denn sie vertreibt negative Gedanken, die aus der Vergangenheit stammen oder die Zukunft betreffen. Wenn Du dich ausschließlich auf die Aufgabe konzentrierst, die Du im Moment bearbeitest, gerätst Du nicht in Stress.

Fokus ist Dein neuer Verbündeter. Er bringt Dich dahin wo Du immer schon hin wolltest. Er verleiht Dir Kraft. Mit ihm schaffst Du viel mehr, als Du Dir jemals zugetraut hast. Schließe mit ihm Freundschaft. Wie das geht, erfährst Du in diesem Training.

Der Workshop beinhaltet: 

  • 14-tägiger Online-Life-Kurs
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe 
  • Reflektion
  • Aufgaben zur Vertiefung 
  • Buddy-Arbeit 
  • Begleitende Facebook Gruppe 
  • Signal Gruppe für Q&A

Dauer des Workshops:

  • 6 Wochen
  • Im Anschluss erhälst Du eine schriftliche Zusammenfassung in Form eines Workbooks

Sichtbarkeit - Potenzial-Training

Dieses Training richtet sich gezielt an Frauen in Unternehmen. Das Besondere an dem Training ist, dass immer ein männlicher Kollege dabei sein sollte. Hierbei wende ich meine IBT®-Methode an. Ein Stufenmodell, welches behutsam Schritt für Schritt die innere Haltung stabilisiert und innere Barrieren überwindet. Dabei werden folgende Themen bearbeitet:

  • Selbstmarketing für Frauen: Wie zeige ich mich? Worin hebe ich mich ab? Wie kann ich mich positionieren? Wie bin ich authentisch? Wie wecke ich mein Wachstumspotential?
  • Wiedereinstieg nach der Elternzeit: Eigen- & Fremderwartungs-Management, klare Kommunikation und Selbstmanagement zum Durchstarten nach der Babypause.
  • Entwicklung von Frauen für männliche Führungskräfte: Fördern und Fordern von Frauen auf dem Weg in die Führungskarriere, Bestätigungsfehler im täglichen Führungsalltag

Dauer des Workshops:

  • 8 Wochen

Persönliche Begleitung

IBT® METHODE Sichtbarkeit COACHING

Die inneren Barrieren schlummern in uns, wir sehen sie jedoch nicht. Häufig stoßen wir im Laufe unseres Lebens und insbesondere während unserer beruflichen Laufbahn an diese unsichtbaren Barrieren. Hierdurch werden wir daran gehindert in unser volles Potenzial zu kommen, d. h. uns zu entfalten und zu entwickeln. Im IBT® Methode Coaching zeige ich Dir, wie Du Deine inneren Barrieren überwindest, um authentisch und erfolgreich zu sein. 

Dauer: Da das Auflösen innerer Barrieren ein längerer Prozess ist, biete ich mein Coaching für einen Begleitzeitraum von 3, 6 und 12 Monaten an.

Qualifizierung für den Workshop Sichtbarkeit

Du  hast die Möglichkeit mich und meine Arbeit unverbindlich in einem 3-tätigen kostenlosen Workshop kennenzulernen.
Hierfür kannst Du Dich qualifizieren.
 
Termine nach Bekanntgabe.

IBT® METHODE COACHING​

Die inneren Barrieren schlummern in uns, wir sehen sie jedoch nicht. Häufig stoßen wir im Laufe unseres Lebens und insbesondere während unserer beruflichen Laufbahn an diese unsichtbaren Barrieren. Hierdurch werden wir daran gehindert in unser volles Potential zu kommen, d.h. uns zu entfalten und zu entwickeln. Im IBT® Methode Coaching zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre inneren Barrieren auflösen, um authentisch und erfolgreich zu werden. 

Dauer: Da das Auflösen innerer Barrieren ein längerer Prozess ist, biete ich mein Coaching für einen Begleitzeitraum von 3, 6 und 12 Monaten an.

Qualifizierung für Sichtbarkeit Kurs

Du  hast die Möglichkeit mich und meine Arbeit unverbindlich in einem drei-tätigen kostenlosen Workshop kennenzulernen.
Hierfür kannst Du Dich qualifizieren.
 
Termine nach Bekanntgabe.

Personal Branding Coaching

Beim Personal Branding Coaching wirst Du Dich mit Fragen wie: Wer bin ich? Wo stehe ich gerade? Wo möchte ich hin? Wie sehen meine Ziele aus? Was hindert mich? Wovor habe ich Angst? auseinandersetzen.

Anhand dieser Fragestellungen ermitteln wir Deinen Standort, bevor Du einen Schritt weiter auf dem Weg zur erfolgreichen Positionierung vom Menschen zur Marke gehst. Deine Werte, Deine Bedürfnisse und Deine persönliche Haltung entwickeln schließlich Deine Vision und formen den Korpus Deiner Personenmarke. Das sind sehr persönliche Themen. Daher arbeite ich mit Dir 1:1 und mit Feingefühl. Kennst Du zum Beispiel Dein Big Picture? Mit Deinem individuellen »Warum« & »Wie« kommst Du Deiner erfolgreichen Marke ein Stück näher. Dieses Big Picture bildet die Arbeitsgrundlage für Dein Personal Branding.

28 Tage Training /
plus 7 Tage Training

Lerne in diesem Workshop, wie Du in nur 28 Tagen Deine inneren Barrieren überwindest, damit Du Dich im Job selbstbewusst und authentisch zeigst und Dein Wachstumspotential entfaltest. Dein Ziel ist Sichtbarkeit und so richtig durchzustarten. Stürme Deine Barrieren – denn das ist Deine Superpower, die Dir alle Türen öffnen kann.

Die Challenge beinhaltet:

  • Tägliche Aufgaben
  • Facebook Gruppe zum Austausch 
  • Arbeitsblätter
  • Videos
  • Dankbarkeitsgruppe
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